ZOZHNIK, modern bilim açısından sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili bir projedir.
Uygulama şunları içerir:
- Sağlıklı yaşam tarzı yemeklerinin bir vitrini, sağlıklı tabak ve tatlı örnekleri,
- Beslenme ideolojisi, bilimsel temelde Tabak Yöntemi,
- Kalori ve BJU hesaplayıcıları,
- Güvenilir kaynaklardan KBJU + vitamin ve minerallerinden oluşan benzersiz bir veritabanı kaynaklar,
- Birkaç yıldır binlerce kullanıcı tarafından test edilen, günlük beslenme ve eğitim tutmak için uygun hizmet.
Prensibimiz modern bilimsel bir temeldir. Yazdığımız ve gösterdiğimiz her şey bizim iddia ettiğimiz bir şey değil, modern bir bilimsel bakış açısı sunuyoruz.
Tabak Metodu'na (veya Harvar Sağlıklı Beslenme Tabağı'na) göre yemek, kalori sayımına ve katı kısıtlamalara gerek kalmadan basit, modern, bilimsel temelli bir sağlıklı beslenme yöntemidir. Tabak Yöntemi'ni uygulayarak, sevdiğiniz yiyecekleri seçerken besin takviyeleri, vitamin ve mineral ihtiyacınıza göre yiyebilirsiniz.
Uygulamanın, ayrı bölümlerde okuyabileceğiniz ve sürekli olarak onlara geri dönebileceğiniz yerleşik bir “Plaka Yöntemi” kitabı vardır - bunlar sağlıklı beslenmenin basit ve anlaşılır ilkeleridir.
___
Yemek günlüğü, sizin için önemli olan uzun vadeli hedeflere ulaşmada önemli olan, nasıl yediğinizi takip etmek için önemli bir araçtır.
Binlerce kişi yemek günlüğü hizmetimizi tercih etti ve bu süre zarfında hizmet, kullanıcı istekleri doğrultusunda geliştirildi.
___
Uygulamada, güvenilir kaynaklardan KBZHU + vitamin ve minerallerden oluşan benzersiz bir profesyonel veritabanına erişebilirsiniz: Directory Chemical Composition of Food Products, ed. ONLARA. Skurikhin ve USDA verileri.
Herhangi bir ürünü arayabilir veya ürünleri herhangi bir mineral veya vitamin içeriğine göre sıralayabilirsiniz.
